首を冷やす

首の後ろを一晩アイスノンで冷やして寝ていました。これって・・・？？？

 今年もクーラーの無い部屋で寝てて。。

窓を少し開け 扇風機１時間タイマー。

体は竹マットで 首の後ろから肩にかけタオルで包んだアイスノンを当てて寝ていました。

基本的にぐっすりで問題ないのですが一晩中首の後ろ肩辺りは 冷え冷えです（タオル2枚程度で直では当たっておりませんが）これって何か健康上良くないでしょうか？

個人的にはこれがベストだと思っているんですが・

 京都　整骨院や可児市　整体で首施術をやってるとこがあるんです。

やっぱ冷やすことにより血行を悪くし症状を悪化するようです。

鹿児島市　訪問マッサージで腰痛治療してる、母に一度相談してみようかと思ってです。