2011年4月アーカイブ

肩こり・腰痛解消のストレッチ母がパートで同じ姿勢を続けるため、肩こり・腰痛に悩まされているようです。

お昼休みや、途中の10分の休憩の間、もしくは始業前・終業後に簡単にできるストレッチってありませんか？

私は一人暮らしをしているので、直接教えることはできません。

連休中も仕事だと聞いててちょっと心配です。

交通事故治療　栃木で打撲して治療したことがある母です。

下北沢であった整体院や名古屋であった整体では簡単なストレッチがあり、私が覚えて教えてあげるしかないと思ってる。

腰ではなくて、肩甲骨のちょっと下辺りの真ん中です。

数日前から軽い痛みが有ったんですが日に日に強くなっています｡

固い背もたれにもたれたり、痛みの有る一点を押したりするとズキッと痛みます｡

今は前屈や左右の腰ひねりをしても痛みます｡

仕事柄、フォークリフトに長時間乗っているのでそのせいかもっと思ったのですが......

背中の痛みは内蔵や色々な病気で出ると聞いたので原因を知りたいのです。

椎間板ヘルニアの可能性も有るのでしょうか？

蒲田で鍼灸治療院や仙台市にあった　整体でヘルニアの治療する所を探しています。

まだヘルニアと決まったわけではないのですが、叔父は芦屋で見つけた整体でヘルニア治療してて、遺伝もすると聞かされていたので気を付けているのです。

歪んだ背中と腰痛肩こり背中の痛み自然に立っていると、右肩が下がって不自然な背格好になってしまいます。

猫背を無理やり治したせいかもしれませんが...

以前、腰痛で整形外科にかかった時は、問題無しで片付けられてしまいました。

ですが、依然腰痛肩こり、背中の痛みが取れません。

 北習志野にあったマッサージや台東区で見つけたマッサージで腰痛に効くマッサージがあると友達から聞いた。

友達はマッサージ好きで今度久我山にあるマッサージの体験マッサージに行く予定だという。

私も便乗して行ってみようかと思う。

2，3週間前から　時々、歩いているとき（足を踏み出すときでなく　引くとき）に　右足付け根が　いたたた！というカンジがありました。

昨夜は　腰のほうまで、　痛いというより　重くかったるいカンジで　なかなか寝付けませんでした。

どちらかというと　足を立てると楽なカンジでした。

今日も　どうも　だる痛いようで　右腰を　トントンと叩いては　紛らしている状態です。

特に激しい運動はしていません。

夜中に痛くって和光にある　整体や梅田で見つけた鍼灸で痛みの原因で調べてみた。

股関節に問題会った人の症状ににてたのです・・

町田市であの整体では女性の股関節のこと詳しくあり、やっぱ男性とは出産の関係でしくみが違うみたい。

肩こり、首こりが本当にひどくて悩んでいます。

仕事中ＰＣに向かっていても、家に帰っても寝るときも四六時中痛く、朝の通勤時に満員電車の中で立っていると、まっすぐ顔を起して立っていられなくなります。

阪南市にあった整体や梅田であの　鍼灸で見てるがストレートネックの症状になんだか似ているのです。

町田市近くの　整体では基本的には長時間のうつ向き姿勢を極力しない事が大事と書いてる。

考えてみるとずーっとうすむいているような気がする。