痛みで憂鬱

昨日の朝起きてから肩が痛いんです。

左の腕を肩より上に上げると痛みます。

私はいつも左か右を向いて寝るのでそのせいかとも思っているのですが、もしかして四十肩？とも思っています。

まだ全然４０歳にはならないのにーとも思いますが、もし四十肩であれば、どうすれば治るのでしょうか？

右利きなので仕事には支障がないのですが、とても憂鬱です。

鹿児島市の整体院とか岡山市の整体院を検索した。

肩甲骨のストレッチって効きそうな感じがした。

福島のマッサージ法のストレッチも興味がある。