膝の負担

自分は立ち仕事ではないですが、たまに立つ時間が長い時は、仕事が終わったら膝や腰がズキズキします。

４時間立っていれば、膝が痛くなります。

太っていたり、運動不足ということは無いのですが。

ネットで膝と腰の痛みで川崎の整体院や鶴見の整体院で足腰の負担で調べた。

膝の上の筋肉を鍛えると良いみたい。

整体院の神奈川は膝のリハビリでいろんな症状がありました。

膝は年齢を重ねると特に負担がかかる場所らしい。