首の筋が重い

筋が張ったり、重くなったりします。

病院に行った時は、首の骨が少し長いせいで負担がかかりやすく、仕方がないと言われました。

首を傾けて、骨をコキッと慣らしたりして凝りをしのいでいますが、鳴らせば鳴らすほどその後辛くなるような気もします。

ネットで首に負担がかかる原因を茨木の整体で見たり首の筋の重さで阿佐ヶ谷のマッサージのサイト検索しています。

血行不良によるものなので積極的に体を動かし血流を良くする心がけがいるみたいです。

福山の整体は首の筋肉の鍛錬でコリが解消できるそうで、私にも出来そうな方法が載っています。