冷えで体調が悪い

20代後半の女性です。

今まで何ともなかったのですが今年から妙に身体が冷え、首・肩・腰・足が張り（凝り）とても辛いです。

毎晩半身浴をしているし、普段は必ずストッキングを履いています。

飲み物も普段は夏も冬も冷たいものはほとんど飲まず、常温か温かいものを飲むように心がけています。

冷えや肩こりで検索してみたら・・・

相模原の整体治療院とか渋谷の整体治療が出てきた。

血流の流れを良くすることが大事みたい。

同僚は武蔵小杉のマッサージでホルモンを整えていると言う。

あまり今まで気にしなかったのだがバランスって大事みたいだね。